YOGA FONDATIONS
Les 8 piliers
-DE TES PREMIERS PAS À TON PLEIN POTENTIEL-
Hypersensible et prêt(e) à transformer en SUPER-POWER?
Bienvenue dans le programme des 8 Piliers:
une méthode unique qui t’aide à apprivoiser tes émotions, sans t’épuiser.
C’est pour toi, que j’ai créé ce programme.
Hypersensibles & Hyperémotive pour rétablir ton équilibre intérieur avec des techniques de yoga, de respiration spécialement pensées pour ton quotidien, pour que tu puisses vivre pleinement et sereinement, tout en respectant ta sensibilité.
Alors le Programme des 8 Piliers est fait pour toi!
Tout comprendre en
5min:
Les 8 pilliers, c’est le programme dont j’aurais eu besoin pour comprendre qui je suis, qui je veux être.
Celui qui m’aurait éduqué, appris sur les différentes façon de prendre soin de moi, de mon corps, et exploiter ses réelles capacités.
Respiration, mouvements, postures spécifiques, gestion des émotions, routine quotidienne, relaxation active, et plus encore.
Le programme Des 8 Piliers est pour toi si:
- Tu te sens souvent dépassé(e)/submergé(e) par tes émotions ou ton stress? Sans pouvoir les maitriser
- Tu as l'impression de ne jamais pouvoir gérer ton hypersensibilité ?
- Tu as du mal à te sentir ancré(e) ou à rester centré(e) dans les moments difficiles ?
- Le stress envahit ton quotidien, et tu cherches des moyens concrets de le libérer.
- Tu te sabotes sans t'en rendre compte, et cela t'empêche d'atteindre tes objectifs.
- Tu rêves d’une vie plus sereine, mais tu ne sais pas comment t’y prendre.
- Tu ressens un blocage émotionnel qui t'empêche d'avancer dans tes projets.
- Tes pensées indésirables te submergent et tu n’arrives pas à les apaiser.
- Tu as du mal à exprimer tes émotions sans te sentir jugé(e).
- Tu te sens constamment sous pression et ton corps en paie le prix.
- Tu veux te reconnecter à toi-même, mais tu ne sais pas par où commencer.
- Ton hypersensibilité te fait te sentir vulnérable dans les relations.
- Tu te sens coupé(e) de ton propre corps et de tes sensations.
- Tu as peur de ne pas être assez souple pour pratiquer le yoga et t’auto-sabotes avant même de commencer.
- Vivre ton hypersensibilité comme un SUPER POUVOIR
- Tu te sens perdu(e) dans les postures de yoga, tu ne sais pas si tu les fais correctement, et cela te bloque dans ta progression.
- Tu veux entrer réellement dans l'univers du yoga, au déla des postures et ressentir ses effets dans ton quotidien.
- Le yoga t’attire, mais tu crains de ne pas réussir à libérer les tensions émotionnelles que tu ressens à travers la pratique.
Life Is Happening FOR YOU, NOT TO YOU... !!
C'est possible de retrouver le plaisir de bouger ton corps librement et à ta façon!
Yoga Fondations, tu y retrouveras :
Un état d’esprit fort :
Un ensemble de modules théoriques pour t’ancrer, transformer ton mental et te préparer à bouger en conscience.
Des exercices pratiques pour gérer ton stress au quotidien::
Des techniques simples mais puissantes à appliquer au quotidien pour mieux naviguer à travers les défis émotionnels que tu peux rencontrer
Plus de 20 vidéos pratiques sur le tapis:
Des séances adaptées, accessible, à tous niveaux pour découvrir et maîtriser les fondamentaux du yoga.
Pour progresser à ton rythme.
Exploration des chakras et du pranayama :
Tu vas apprendre les origines de cette pratique et comment elle peut t'aider à mieux te connaître.
Pour équilibrer ton corps et ton esprit.
B R E A T H E .
5 heures de coaching one-to-one avec moi :
Un accompagnement sur mesure, rien que pour toi.
Pour progresser à ton rythme et surmonter tes blocages together!! :)
Et aussi de nombreux bonus, je te réserve des surprises 😉🎁 🎼
(je ne spoile pas tout) !
Dans Yoga Fondations, les focus sont :
☀ Gérer tes émotions : Apprends à identifier, apaiser tes émotions & le mental.
☀ Développer la conscience du corps : Apprends à être pleinement présent(e) dans chaque mouvement, ressens ton corps.
☀ Explorer ton potentiel émotionnel : Explorer tes émotions à travers le yoga, t’aider à les comprendre en profondeur.
☀Transformer ton hypersensibilité en force : Mieux comprendre et utiliser ton hypersensibilité comme un atout plutôt qu’un frein.
☀Gérer ton stress : Libèrer les tensions accumulées avec des exercices, des postures qui apaisent ton système nerveux, favorisant un état de calme intérieur.
☀Renforcer ta confiance en toi : C'est TON moment pour renforcer non seulement ton corps, mais aussi ton mental, en prenant conscience de tes capacités et en dépassant tes croyances limitantes 🤎.
A propos de moi:
Je m'appelle Amé, alias MiloSunRisee sur les réseaux sociaux!
Je suis une citoyenne du monde, partageant mon temps entre le Canada et différentes destinations en tant que nomade digitale.
À 29 ans, j'ai quitté le salariat pour suivre ma passion et partager mon expérience avec toi! 🙌✨
Coach de Yoga spécialisé dans la gestion des émotions, formée par Yoga Alliance, je suis aussi passionnée de CrossFit, équitation, voyages et échanges multiculturels.
Au fil des années, j'ai traversé des périodes difficiles qui m'ont permise de prendre conscience de mon manque de confiance en moi, de mon hyperémotivité, de ma faible estime personnelle, et du fait que je négligeais mes propres besoins par peur et manque de connaissance.
À travers ce programme, Il me tient très à coeur de t'accompagner dans la libération/gestion de tes émotions, ainsi que du stress et le renforcement de ta confiance en toi. Te reconnecter à ton corps, à tes sensations, à remettre du mouvement en toi et autour de toi pour vivre pleinement cette vie. Et surtout avec beaucoup de fun :)
Ensemble, on va réveiller ton plein potentiel avec bienveillance et énergie ! 🌟
Hakuna Matata! ♥
Ta Coach ☀
FAQ
Les vidéos théoriques durent entre 15min et 1h puis il y a les exercices (qui peuvent te prendre parfois plus de temps, ça dépendra de toi !).
Concernant les Classes, tu as des vidéos de pratique de yoga.
Les séances sont conçues pour être modulables et s’intégrer facilement dans ton emploi du temps, même si tu as peu de temps.
Une fois que tu es inscrit.e, tu as accès directement aux vidéos du programme.
Il est très important de les faire DANS L’ORDRE. Tu as également accès au groupe Facebook privé du LES 8 PILLIERS, sous la vidéo d’introduction.
Les dates des coachings de groupe mensuels sont disponibles sur le groupe Facebook directement. Pour réserver tes coachings en One To One avec moi, tu trouveras mon calendrier sous les modules adaptés. Et choisir les disponibilités :).
S'il y a des coachings de groupe supplémentaires également car il y a de nouveaux inscrits, tu as accès aux lives suivants également, c'est offert
Chaque corps est différent, mais en pratiquant régulièrement, tu commenceras à ressentir des bienfaits sur ton bien-être émotionnel et physique rapidement.
Cela dépend aussi de toi, de ton intention, de ta volonté, & ta rigueur! Si tu mets en pratique, ce que je t'enseigne ici, que tu fais les exercices personnels.
Absolument 😁! Tous les modules sont conçus pour s'adapter à ton niveau. Tu progresses à ton rythme, sans pression.
Le but, c'est de s'amuser, apprendre à se connaître, écouter son corps et se faire du bien mentalement & physiquement.
La flexibilité se développe avec le temps. Ce qui compte, c'est d'écouter ton corps et d'avancer à ton propre rythme. Ce n'est pas le but premier de ce programme ;).
Le programme est accessible à vie après l'achat afin de s'ajuster à ton emploi du temps et ton rythme de vie. Cela te permet également de refaire les séances autant de fois que tu le souhaites.
Pour un maximum de liberté, toutes les séances sont filmées à l'avance. Ainsi, quand tu achètes le programme, tu as accès immédiatement au premier module étape par étape du contenu. 🥳
Exactement! Ce programme t'apprend à reconnaître et gérer tes émotions avec des outils pratiques à intégrer dans ta routine.
Si je suis souvent stressé(e) par exemple. Le yoga peut-il vraiment m’aider?
Oui! Le yoga et les techniques de respiration aident à relâcher les tensions et à mieux gérer les émotions, même en cas de stress intense.
Avec le taux de change, le programme est à €533 euros au prix de lancement.
Pour toute question, on peux en discuter ensemble:
Click Here pour réserver ton appel ☀😁
ou directement sur instagram par message privé : @MiloSunrisee 🔆
REJOINS YOGA FOUNDATIONS LES 8 PILIERS by MiloSunrisee
Il est temps d'arrêter de se forcer à bouger sans plaisir, de se mettre la pression et d'être en combat avec son corps.
Je t'invite à travers ce programme unique et original à retrouver la joie et la liberté du mouvement, à t'amuser, à écouter ton corps,
à oser te faire & lui faire confiance en bougeant intuitivement.
Te retrouver TOI !🤎
Tarif Normal: $1800 CAD
Tarif spécial lancement Béta: Jusqu'au 24 novembre : $800 cad
Rejoins ma safe place 🤎
Une a deux fois dans le mois, je te parlerai de mes expériences, je te partagerai des conseils, mes voyages, de la spiritualité ou même encore du contenu exclusif :).
De la pépite quoi !!!
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